google-site-verification: googleff0548b35ec7a6b9.html SUCO DETOX PARA EMAGRECER RECEITA DE SUCO DETOX

SUCO DETOX PARA EMAGRECER

Suco detox para emagrecer . Saber misturar os ingredientes certos é o segredo na hora de preparar sucos diuréticos. Eles ajudam a emagrecer, secar a barriga e a diminuir o inchaço. Cada ingrediente tem uma função e, por isso, devem ser consumidos de imediato para garantir o melhor aproveitamento dos nutrientes.

Os sucos a seguir podem ser preparados com liquidificador ou centrífuga. Basta misturar os ingredientes e tomar sem açúcar ou adoçante. Os melhores horários para consumo são de manhã, preferencialmente antes dos exercícios físicos ou no meio da tarde.

 

10 Receitas de suco detox para perder a barriga

 

 

1. Suco detox para emagrecer verde de couve, limão e pepino

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.

Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • suco de ½ limão
  • 1/3 de pepino sem casca
  • 1 maçã vermelha sem casca
  • 150 ml de água de coco

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. Veja os benefícios do pepino e saiba porque ele emagrece.

 

2. Suco detox para emagrecer de couve, beterraba e gengibre

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.

Ingredientes

  • 2 folhas de couve
  • 1 colher de folhas de hortelã
  • 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de café de gengibre ralado
  • 1 copo de água

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

 

3. Suco detox para emagrecer de tomate

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.

Suco detox de tomate

Ingredientes

  • 150 ml de suco de tomate pronto
  • 25 ml de suco de limão
  • Água com gás

Modo de preparo: Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.

 

4. Suco detox para emagrecer de limão, laranja e alface

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 54 calorias.

Ingredientes

  • Suco de 1 limão
  • Suco de 2 laranjas-lima
  • 6 folhas de alface
  • ½ copo de água

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.

5. Suco detox para emagrecer melancia e gengibre

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 148 calorias.

Sucos detox para emagrecer

Ingredientes

  • 3 fatias de melancia sem caroço
  • 1 colher de chá de linhaça triturada
  • 1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.

6. Suco detox para emagrecer de abacaxi e couve

​Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias.

Sucos detox para emagrecer

Ingredientes

  • 100 ml de água gelada
  • 1 rodela de pepino
  • 1 maçã verde
  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de sobremesa de chia
  • 1 folha de couve

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

7. Suco detox para emagrecer de melancia, caju e canela

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias.

Sucos detox para emagrecer

Ingredientes

  • 1 fatia de média de melancia
  • Suco de 1 limão
  • 150 ml de água de coco
  • 1 colher de café de canela
  • 1 castanha de caju

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

 

8 .Receita de suco detox para emagrecer com pepino

 

Ingredientes:

  • 1 folha de couve;
  • 1 pepino;
  • 1 limão;
  • 1 maçã;
  • folhas de hortelã;
  • 200 ml de água gelada filtrada.

Modo de preparo:

Pique a couve lavada e corte o pepino em rodelas finas.  Esprema o limão e leve para bater com a couve e o pepino Corte a maçã em pedaços pequenos e coloque no liquidificador. Adicione folhas de hortelã e água bem gelada. Bata e sirva em seguida.

 

9. Receita de suco detox para emagrecer com kiwi

Ingredientes:

  • 300ml de água;
  • 1 kiwi;
  • 1 colher de sopa de linhaça;
  • 1 colher de sopa de biomassa de banana verde;
  • 1 colher de semente de girassol;
  • 1 maçã vermelha;
  • ½ folha de couve.

Modo de preparo:

Descasque o kiwi e pique em pedaços. Pique a maçã com casca e retire sementes. Leve ambos para bater no liquidificador com o restante dos ingredientes. Quando estiver homogêneo, sirva com gelo sem adoçar.

 

 10.Receita de suco detox para emagrecer com nectarina

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de beterraba ralada;
  • 1 colher de sopa de cenoura ralada;
  • 2 nectarinas;
  • 150 ml de água.

Modo de preparo:

Descasque e rale a beterraba. Faça o mesmo com a cenoura. Leve ambas para bater com o suco das nectarinas e a água. Sirva com gelo.

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